20 MOIS | Alimentation | Pediadoc

Allaitement maternel

• A la demande de l'enfant. 

Ou allaitement artificiel

• Passage aux préparations pour enfants en bas âge à partir de 1 an (anciennement appelées « laits de croissance »), jusqu’à l’âge de 3 ans. Leur prescription est conseillée car il existe un avantage théorique pour leur apport en fer. Cependant, si les parents passent au lait de vache (en particulier pour des raisons économiques), préférer le lait entier pour son apport en lipides.

Et diversification alimentaire

• Exemple de rations entre 1 et 2 ans :

  • Matin : 

    250 ml de préparation pour enfants en bas âge ou tétées,

    3 cuillères à soupe de céréales instantanées ou 1 tartine de pain avec beurre et/ou confiture, 

    1 jus de fruit frais ou 1 fruit,

  • Midi : 

    25 grammes (1 cuillère à soupe) maximum de viande ou de poisson ou ½ œuf + une purée avec moitié féculents (pomme de terre ou pâtes ou riz ou semoule) et moitié légumes cuits + 1 noix de beurre ou 2 cuillères à café d’huile, 

    1 compote ou 1 fruit ou 1 produit laitier,

  • Goûter : 

    200 ml de préparation pour enfants en bas âge ou tétée ou 1 yaourt nature, 

    1 tartine de pain ou 1 compote,

  • Soir : 

    une purée avec moitié féculents et moitié légumes cuits + 1 noix de beurre ou 2 cuillères à café d’huile (inverser par rapport au midi), 

    1 produit laitier (yaourt, petit-suisse, fromage blanc) ou 1 fruit (mixé, écrasé ou en fines lamelles) ou 1compote (inverser par rapport au midi).